6h00 : L’aube d’une journée active
Alors que la plupart des gens sont encore dans les bras de Morphée, Salma s’étire doucement dans son lit. La première lueur du jour filtre à travers ses rideaux, et elle sait qu’une nouvelle journée pleine de défis et de joie l’attend. En tant que professeure de fitness passionnée, elle est toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour pimenter ses cours et apporter de la fraîcheur à ses élèves.
7h00 : Préparation du matériel
Salma vérifie son équipement. Sa planche de SUP, robuste et fiable, est prête à affronter une nouvelle journée. Elle a découvert le Fitness SUP il y a quelques mois et a immédiatement compris le potentiel de cette discipline pour ses cours. La combinaison de la résistance de l’eau et de l’instabilité de la planche offre un entraînement complet pour le corps, tout en étant ludique.
8h00 : Premier cours de la journée
Les premières élèves arrivent, un mélange d’excitation et d’appréhension se lit sur leurs visages. Pour certaines, c’est une première expérience, pour d’autres, c’est un rendez-vous incontournable. Salma les accueille avec son sourire contagieux et les guide à travers les étapes de base. Les mouvements sur la planche sont doux, mais les effets se font rapidement sentir.
« Le SUP, c’est comme un tango entre le corps et l’eau. On cherche l’équilibre, on joue avec les éléments, » explique Salma.
12h00 : Pause déjeuner avec les amies
Après une matinée bien remplie, Salma retrouve ses amies pour déjeuner. Toutes sont intriguées par cette nouvelle passion. Elle leur raconte ses sensations, la liberté qu’elle ressent sur l’eau, la manière dont le Fitness SUP renforce chaque muscle de son corps. Ses amies sont captivées et décident d’essayer la prochaine fois.
15h00 : Séance entre amies
Le moment tant attendu est arrivé. Salma initie ses amies au Fitness SUP. Les éclats de rire fusent, certaines tombent à l’eau, mais toutes s’amusent et sentent les bienfaits de l’exercice. Elles adorent l’idée et sont impressionnées par la créativité de Salma.
« C’est incroyable, Salma! On ressent chaque muscle travailler, et en même temps, c’est si relaxant avec le clapotis de l’eau, » s’exclame l’une d’elles.
18h00 : Bilan de la journée
Salma est satisfaite. Elle a non seulement apporté du bonheur à ses élèves mais a aussi converti ses amies au Fitness SUP. Elle sent que cette discipline a un potentiel énorme et est déterminée à la faire découvrir au plus grand nombre.
Salma, avec son énergie et sa passion, a trouvé dans le Fitness SUP une nouvelle manière d’exprimer sa créativité tout en offrant un entraînement complet à ses élèves. Pour elle, chaque journée est une nouvelle aventure sur l’eau.
